Selbstbewertung – Tätigkeiten

Meine Tätigkeiten – 1. Schritt: Sammeln

Sammeln Sie Tätigkeiten. Denken Sie an Ihre Tätigkeiten in verschiedenen Lebensbereichen. Schreiben Sie Ihre Tätigkeiten auf. Orientieren Sie sich an den Unterstützungsymbolen rechts. Sie können jederzeit wieder zu diesem Schritt zurückkehren und weitere Tätigkeiten sammeln bzw. diese ergänzen.

Zur Erinnerung:

  • Kapitel-Tipps Kapitel-Tipps
  • Informative Unterstützung Informative Unterstützung
  • Beispiele zur jeweiligen Sammlung Beispiele zur jeweiligen Sammlung
  • Wichtiger Hinweis Wichtiger Hinweis – unbedingt beachten
  • Formulierungshilfen Formulierungshilfen
  • Anleitung zur Vorgehensweise Anleitung zur Vorgehensweise

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Denken Sie an Ihre Tätigkeiten in verschiedenen Lebensbereichen. Stellen Sie sich Fragen wie:

  • Was tue ich gerne?
  • Was tue ich oft? Wie sieht mein Arbeitsalltag aus?
  • Welche Tätigkeiten stehen in meinen Zertifikaten?
  • Was unternehme ich in meiner Freizeit?
Schreiben Sie Ihre Tätigkeiten auf. Orientieren Sie sich an den Beispielseiten. Sie können jederzeit wieder zu diesem Schritt zurückkehren und weitere Tätigkeiten sammeln.

Vielleicht möchten Sie noch weitere Lebensbereiche ergänzen, die Ihnen wichtig sind: z.B. Auslandserfahrungen, Freiwilliges Soziales Jahr, Bundeswehr.

Es geht darum aufzuschreiben, was Ihnen spontan einfällt. Vielleicht gibt es Überschneidungen von Beruf und Freizeit. Das ist gut so. Vielleicht sind dies Tätigkeiten, die Ihnen wichtig sind, die ihnen am Herzen liegen oder zu denen Sie einen besonderen Bezug haben.

Verwenden Sie für Ihre Aktivitäten Tätigkeitswörter, die genaues Tun bezeichnen, wie z.B. reparieren, erstellen, planen, helfen und können.

Schreiben Sie statt “Ich bin Elektriker.“ besser „Ich installiere elektrische Schaltschränke.“

Orientieren Sie sich an den vorgegebenen Beispielseiten. Sie können die Sammlung jederzeit ergänzen und zu den vorhanden Tätigkeiten neue Aktivitäten schreiben, die Ihnen später eingefallen sind.

Anregungen zu beruflichen Tätigkeiten

Denken Sie an eine typische Arbeitswoche. Gehen Sie in Gedanken Tätigkeiten durch, die Ihr Beruf mit sich bringt. Überlegen Sie, was Sie besonders gut können oder besonders gerne tun. Haben Sie in der Vergangenheit Fort- oder Weiterbildungen besucht, bei denen Sie eine Bestätigung, ein Zertifikat oder ein Zeugnis bekommen haben? Besitzen Sie Arbeitszeugnisse, andere Zertifikate oder Teilnahembescheinigungen. In ihnen finden Sie in der Regel genaue Tätigkeitsbeschreibungen aus Ihrer Vergangenhei, die Ihnen bei der Erinnerungsarbeit an vorhandene Kompetenzen helfen.

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Berufliche Tätigkeiten

Beispiele: berufliche Tätigkeiten

Ich repariere defekte Anlagen

Ich erstelle Prüfberichte

Ich organisiere Besprechungen und Mitarbeiterveranstaltungen

Ich programmiere die Produktionsanlagen und weise Mitarbeiter in deren Bedienung ein

Ich beschrifte und kennzeichne Waren

Ich überprüfe Keramikteile

Ich berechne die Reisekosten der Mitarbeiter

Vielleicht möchten Sie noch weitere Lebensbereiche ergänzen, die Ihnen wichtig sind. Nehmen Sie diese dazu. Orientieren Sie sich auch an den vorgegebenen Beispielseiten. Sie können die Sammlung jederzeit ergänzen und zu den vorhanden Tätigkeiten neue Aktivitäten schreiben, die Ihnen später eingefallen sind.

Anregungen zu beruflichen Tätigkeiten

Denken Sie an eine typische Arbeitswoche. Gehen Sie in Gedanken Tätigkeiten durch, die Ihr Beruf mit sich bringt. Überlegen Sie, was Sie besonders gut können oder besonders gerne tun.

Haben Sie in der Vergangenheit Fort- oder Weiterbildungen besucht, bei denen Sie eine Teilnahmebestätigung, ein Zeugnis oder ein anderes Zertifikat bekommen haben? Besitzen Sie Arbeitszeugnisse oder andere Bescheinigungen aus Lehrgängen? In ihnen finden Sie in der Regel genaue Tätigkeitsbeschreibungen aus Ihrer Vergangenheit.

Es geht darum aufzuschreiben, was Ihnen spontan einfällt. Vielleicht gibt es Überschneidungen von Beruf und Freizeit. Das ist gut so. Vielleicht sind dies Tätigkeiten, die Ihnen wichtig sind, die ihnen am Herzen liegen oder zu denen Sie einen besonderen Bezug haben.

Verwenden Sie für Ihre Aktivitäten Tätigkeitswörter, die genaues Tun bezeichnen, wie z.B. reparieren, erstellen, planen, helfen und können.

Schreiben Sie statt “Ich bin Elektriker.“ besser „Ich installiere elektrische Schaltschränke.“

Folgende Formulierungen können Sie verwenden

Wissen

wissen, Einblick haben, kennen, Kenntnisse besitzen, Know-how besitzen

Fertigkeit

können, Zusammenhänge herstellen, anwenden, ausführen, reparieren, warten, einstellen, steuern, bedienen, verwalten, beraten, Probleme lösen, Arbeitsergebnisse beurteilen, planen, übertragen, erarbeiten, entwickeln, begründen, entscheiden, Alternativen und Lösungen finden, inspizieren, diagnostizieren, eingeben, dokumentieren

Umgang mit anderen

gemeinsam lernen, sich austauschen, mitwirken, kooperieren, verhandeln, Kritik auf- nehmen / äußern, sich anpassen, Konflikte lösen, darstellen, unterstützen, helfen, nach- fühlen, andere einbeziehen, kommunizieren, zuhören, Situationen gestalten, führen

Umgang mit sich selbst

sich / andere einschätzen, selbstständig lernen und arbeiten, Verantwortung übernehmen, Hilfen annehmen, nachfragen, Ziele verfolgen, Ziele überdenken, bewerten, sich motivieren, ausdauernd sein, auf sich (selbst) achten

Methodisches Handeln

Probleme lösen, denken, analysieren, sich konzentrieren, schnelles Auffassen, delegieren, priorisieren, organisieren, strukturieren, ordnen, vermitteln, erklären, lehren, zusammen-fassen, effizient arbeiten, Informationen beschaffen, benutzen von neuen Medien

Zertifizierte Tätigkeiten

Beispiele: zertifizierte Tätigkeiten (Zeugnisse / Teilnahmebescheinigungen)

Belege sachgerecht erfassen, Kosten dokumentieren

Schriftsätze aller Art, Berichte, Zwischenbilanzen, Statistiken anfertigen

Schriftverkehr mit Kunden, Behörden, Geschäftspartnern abwickeln

Bürobedarf ermitteln

Arbeits- und Fehlzeiten erfassen

Während meiner Weiterbildung als Fachlageristin habe ich angelieferte Güter angenommen und kontrolliert, Güter versendet

Während meiner Ausbildung zum Maschinenschlosser habe ich vor allem Produktionsmaschinen gewartet, repariert und instand gehalten, Produktionslinien ausgebaut, technische Unterlagen gelesen und interpretiert

Vielleicht möchten Sie noch weitere Lebensbereiche ergänzen, die Ihnen wichtig sind. Nehmen Sie diese dazu. Orientieren Sie sich auch an den vorgegebenen Beispielseiten. Sie können die Sammlung jederzeit ergänzen und zu den vorhanden Tätigkeiten neue Aktivitäten schreiben, die Ihnen später eingefallen sind.

Anregungen zu zertifizierte Tätigkeiten


Holen Sie alle Bescheinigungen und Zertifikate, auch Arbeitszeugnisse hervor. Dazu gehören auch Weiterbildungsmaßnahmen und freiwillige, private Fortbildungen: z.B. Sprachkurse, Trainerscheine, Sanitäterausbildung, Bootsführerschein, Lernprogramme im Internet.

Es geht darum aufzuschreiben, was Ihnen spontan einfällt. Vielleicht gibt es Überschneidungen von Beruf und Freizeit. Das ist gut so. Vielleicht sind dies Tätigkeiten, die Ihnen wichtig sind, die ihnen am Herzen liegen oder zu denen Sie einen besonderen Bezug haben.

Verwenden Sie für Ihre Aktivitäten Tätigkeitswörter, die genaues Tun bezeichnen, wie z.B. reparieren, erstellen, planen, helfen und können.

Schreiben Sie statt “Ich bin Elektriker.“ besser „Ich installiere elektrische Schaltschränke.“

Folgende Formulierungen können Sie verwenden

Wissen

wissen, Einblick haben, kennen, Kenntnisse besitzen, Know-how besitzen

Fertigkeit

können, Zusammenhänge herstellen, anwenden, ausführen, reparieren, warten, einstellen, steuern, bedienen, verwalten, beraten, Probleme lösen, Arbeitsergebnisse beurteilen, planen, übertragen, erarbeiten, entwickeln, begründen, entscheiden, Alternativen und Lösungen finden, inspizieren, diagnostizieren, eingeben, dokumentieren

Umgang mit anderen

gemeinsam lernen, sich austauschen, mitwirken, kooperieren, verhandeln, Kritik auf- nehmen / äußern, sich anpassen, Konflikte lösen, darstellen, unterstützen, helfen, nach- fühlen, andere einbeziehen, kommunizieren, zuhören, Situationen gestalten, führen

Umgang mit sich selbst

sich / andere einschätzen, selbstständig lernen und arbeiten, Verantwortung übernehmen, Hilfen annehmen, nachfragen, Ziele verfolgen, Ziele überdenken, bewerten, sich motivieren, ausdauernd sein, auf sich (selbst) achten

Methodisches Handeln

Probleme lösen, denken, analysieren, sich konzentrieren, schnelles Auffassen, delegieren, priorisieren, organisieren, strukturieren, ordnen, vermitteln, erklären, lehren, zusammen-fassen, effizient arbeiten, Informationen beschaffen, benutzen von neuen Medien

Private Tätigkeiten

Beispiele: private Tätigkeiten

Ich repariere Autos, wechsle Öl, tausche Birnen der Autoscheinwerfer aus, behebe Lackschäden

Ich nehme an Sitzungen des Fußballvereins teil und führe Protokolle

Ich betreue und koordiniere ehrenamtliche Aus-, Fort- und Weiterbildung von Jugendleitern im Jugendzentrum

Ich fotografiere gerne, wende neue Verfahren der Bildaufnahmetechnik und Bildbearbeitung an

Ich führe Kurse in lebensrettenden Sofortmaßnahmen durch, bin ehrenamtliche „Erste Hilfe Ausbilderin“ beim Deutschen Roten Kreuz

Ich habe letztes Jahr zusammen mit zwei Kirchenvorstandsmitgliedern das Frühlingskinderfest für unsere Gemeinde organisiert

Während des Aufenthalts in England habe ich meine Sprachkenntnisse verbessert. Daneben habe ich in einem Reisebüro gearbeitet. Ich habe Kunden über Reiseziele beraten. Ich habe Preise ermittelt und kalkuliert, Angebote verglichen, Reisen geplant und organisiert.

Vielleicht möchten Sie noch weitere Lebensbereiche ergänzen, die Ihnen wichtig sind. Nehmen Sie diese dazu. Orientieren Sie sich auch an den vorgegebenen Beispielseiten. Sie können die Sammlung jederzeit ergänzen und zu den vorhanden Tätigkeiten neue Aktivitäten schreiben, die Ihnen später eingefallen sind.

Anregungen zu privaten Tätigkeiten

Denken Sie an Ihren Feierabend oder das Wochenende, auch im Privatleben bilden sich Kompetenzen.

Gehen Sie in Gedanken Tätigkeiten durch, die Ihre Hobbys, Aktivitäten im Ehrenamt, Freunde oder Familie mit sich bringen. Welche Aktivitäten sind das bei Ihnen? Schreiben Sie Ihre privaten Tätigkeiten auf. Denken Sie besonders an Tätigkeiten, die Sie gerne tun, die Ihnen Freude bereiten oder die Sie gut können.

Familie, Freizeit, Freunde und Ehrenamt sind nur eine kleine Auswahl. Sicherlich haben Sie in Ihrem Leben auch ganz individuelle Erfahrungsbereiche. Tragen Sie auch Aktivitäten mit Freunden oder in der Familie ein, wie z.B. Reisen oder Computerspiele.

Es geht darum aufzuschreiben, was Ihnen spontan einfällt. Vielleicht gibt es Überschneidungen von Beruf und Freizeit. Das ist gut so. Vielleicht sind dies Tätigkeiten, die Ihnen wichtig sind, die ihnen am Herzen liegen oder zu denen Sie einen besonderen Bezug haben.

Verwenden Sie für Ihre Aktivitäten Tätigkeitswörter, die genaues Tun bezeichnen, wie z.B. reparieren, erstellen, planen, helfen und können.

Schreiben Sie statt “Ich bin Elektriker.“ besser „Ich installiere elektrische Schaltschränke.“

Folgende Formulierungen können Sie verwenden

Wissen

wissen, Einblick haben, kennen, Kenntnisse besitzen, Know-how besitzen

Fertigkeit

können, Zusammenhänge herstellen, anwenden, ausführen, reparieren, warten, einstellen, steuern, bedienen, verwalten, beraten, Probleme lösen, Arbeitsergebnisse beurteilen, planen, übertragen, erarbeiten, entwickeln, begründen, entscheiden, Alternativen und Lösungen finden, inspizieren, diagnostizieren, eingeben, dokumentieren

Umgang mit anderen

gemeinsam lernen, sich austauschen, mitwirken, kooperieren, verhandeln, Kritik auf- nehmen / äußern, sich anpassen, Konflikte lösen, darstellen, unterstützen, helfen, nach- fühlen, andere einbeziehen, kommunizieren, zuhören, Situationen gestalten, führen

Umgang mit sich selbst

sich / andere einschätzen, selbstständig lernen und arbeiten, Verantwortung übernehmen, Hilfen annehmen, nachfragen, Ziele verfolgen, Ziele überdenken, bewerten, sich motivieren, ausdauernd sein, auf sich (selbst) achten

Methodisches Handeln

Probleme lösen, denken, analysieren, sich konzentrieren, schnelles Auffassen, delegieren, priorisieren, organisieren, strukturieren, ordnen, vermitteln, erklären, lehren, zusammen-fassen, effizient arbeiten, Informationen beschaffen, benutzen von neuen Medien

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