In diesem Kapitel sammeln Sie Ihre Tätigkeiten, bewerten diese und ordnen Sie in Potenziale und Kompetenzen. Das
Programm leitet Sie von Schritt zu Schritt.
Meine Tätigkeiten
- 1. Schritt: Sammeln
- 2. Schritt: Bewerten
- 3. Schritt: Ordnen
Nachdem Sie die Anleitung gelesen haben, wissen Sie, dass Sie jetzt erst einmal Ihre Tätigkeiten sammeln. Wenn Sie hierbei
das Gefühl haben, nicht mehr weiter zu kommen, können Sie sich von den Beispielen anregen lassen.
Sammeln
Sammeln Sie Tätigkeiten:
Denken Sie an Ihre Tätigkeiten in verschiedenen Lebensbereichen. Stellen Sie sich Fragen wie:
- Was tue ich gerne?
- Was tue ich oft? Wie sieht mein Arbeitsalltag aus?
- Welche Tätigkeiten stehen in meinen Zertifikaten?
- Was unternehme ich in meiner Freizeit?
Schreiben Sie Ihre Tätigkeiten auf. Orientieren Sie sich an den Beispielseiten, die Sie unter
bei den jeweiligen Kapiteln finden. Sie können jederzeit
wieder zu diesem Schritt zurückkehren und weitere Tätigkeiten sammeln.
Bei der Erinnerungsarbeit können Sie nichts erzwingen. Nehmen Sie sich Zeit und gehen Sie in Ruhe verschiedene
Erfahrungsbereiche durch. Verweilen Sie kurz bei jedem Bereich und überlegen Sie:
Welche Tätigkeiten führe ich aus oder habe ich ausgeführt?
- im Beruf oder in der Ausbildung?
- in der Familie und bei Freunden?
- in der Freizeit, im Sport, bei Hobbys?
- bei einem Auslandsaufenthalt?
- im Wehr- / Zivildienst und / oder im Freiwilligen sozialen Jahr?
- im Verein?
- im Ehrenamt?
Vielleicht möchten Sie noch weitere Lebensbereiche ergänzen, die Ihnen wichtig sind. Nehmen Sie diese dazu. Orientieren
Sie sich auch an den vorgegebenen Beispielseiten (). Sie
können die Sammlung jederzeit ergänzen und zu den vorhanden Tätigkeiten neue Aktivitäten schreiben, die Ihnen später
eingefallen sind.
Lesen Sie weiter, wenn Sie zusätzliche Anregungen benötigen.
Anregungen zu beruflichen Tätigkeiten
Denken Sie an eine typische Arbeitswoche. Gehen Sie in Gedanken Tätigkeiten durch, die Ihr Beruf mit sich bringt.
Überlegen Sie, was Sie besonders gut können oder besonders gerne tun.
Haben Sie in der Vergangenheit Fort- oder Weiterbildungen besucht, bei denen Sie eine Teilnahmebestätigung, ein Zeugnis
oder ein anderes Zertifikat bekommen haben? Besitzen Sie Arbeitszeugnisse oder andere Bescheinigungen aus Lehrgängen?
In ihnen finden Sie in der Regel genaue Tätigkeitsbeschreibungen aus Ihrer Vergangenheit.
Holen Sie alle Bescheinigungen, Zertifikate und Arbeitszeugnisse hervor und prüfen Sie, ob Sie Tätigkeiten aus den
Dokumenten übertragen können. Es ist in Ordnung, wenn sich einige Tätigkeiten ähneln oder überschneiden.
Anregungen zu privaten Tätigkeiten
Denken Sie an Ihren Feierabend oder das Wochenende, auch im Privatleben bilden sich Kompetenzen.
Gehen Sie in Gedanken Tätigkeiten durch, die Ihre Hobbys, Aktivitäten im Ehrenamt, Freunde und Familie mit sich bringen.
Welche Aktivitäten sind das bei Ihnen? Schreiben Sie Ihre privaten Tätigkeiten auf. Denken Sie besonders an Tätigkeiten,
die Sie gerne tun, die Ihnen Freude bereiten oder die Sie gut können.
Familie, Freizeit, Freunde und Ehrenamt sind nur eine kleine Auswahl. Sicherlich haben Sie in Ihrem Leben auch ganz
individuelle Erfahrungsbereiche. Tragen Sie auch Aktivitäten mit Freunden und in der Familie ein, wie z.B. Reisen oder Computerspiele.